V zimním období, kdy tělo potřebuje více živin a energie, nám mohou pomoci luštěniny. Jsou výživné a obsahují spoustu vitaminů, minerálů a vlákniny, které prospívají našemu tělu. V našich končinách je z luštěnin zřejmě nejoblíbenější čočka. Navzdory jejím přínosům pro zdraví však řadě lidí vadí nepříjemné vedlejší efekty její konzumace - nadýmání. Proč je čočka tak zdravá? Jak ji připravit, aby nenadýmala? Jak se vaří nejlepší čočka na kyselo? A je pravda, že čočka pomáhá s hubnutím? Někdo se ji bojí jíst. Přitom podpoří zdraví i hubnutí a dokonce posílí psychiku Za jídlem
Bojujeme dál. Rada města Pardubic tento týden rozhodla, že chce pokračovat v soudním sporu týkajícím se nekvalitních roušek z roku 2020. Soud sice městskou žalobu v roce 2022 odmítl, Pardubice se ale odvolaly. Hazard se zdravím: Pardubice se budou dál soudit s dodavatelem falešných roušek Pardubicko
/VIDEO/ Trvalo to deset zápasů, ale pražská Slavia se nakonec dočkala. Premiérové vítězství ve skupině Ligy mistryň mohly slávistky oslavit po zápase proti rakouskému St. Pöltenu. Nebýt brankářky Olivie Lukášové, nejspíš by ale znovu odešly bez výhry. S nasazením zdraví. Parádní zákroky zachránily Slavii historický úspěch Zajímavosti z fotbalu
Speciální program pro klienty VoZP Zdravý pojištěnec je určen pro osoby starší 18 let. Motivuje k absolvování pravidelných preventivních prohlídek u praktického lékaře i gynekologa a doporučených screeningových vyšetření. Pojištěnci VoZP, kteří se do programu zaregistrují prostřednictvím formuláře, pak mohou získat příspěvek 1000 Kč ročně na vybrané aktivity související s podporou zdraví. VoZP přichází s novým programem Zdravý pojištěnec Podnikání
Mandarinky se kvůli své nezaměnitelné chuti a vůni oprávněně stávají královnami každé zimy. Jsou sladké, šťavnaté, mírně nakyslé. A navíc se dají rychle oloupat a hned sníst. Někdy se ale stane, že si přinesete domů kilo mandarinek, které jsou tak kyselé, že se zkrátka nedají jíst. Buď si je můžete pocukrovat, jako to dělávaly naše babičky, nebo zkusit jeden trik, se kterým i ty nejkyselejší mandarinky zesládnou během deseti minut. Jak proměnit kyselé mandarinky na sladké za pár minut? Funguje na to snadný trik Za jídlem
Krásný vánoční dárek dostal s předstihem český reprezentant v malém fotbale František Hakl, hrající velký fotbal v třetiligové Spartě Kolín. Krátce před Vánoci se stal podruhé otcem. „Vánoční svátky jsme trávili s novým přírůstkem do rodiny, takže pro nás byly v tomhle netradiční. Je to druhý kluk,“ líčil. 7 fotografií Hakl se před Vánoci stal podruhé otcem. Motivuje ho další evropská medaile Fotbal
Levý obránce Luboš Tusjak patří k nejzkušenějším hráčům druholigových fotbalistů FC Silon Táborsko. V úterý 9. ledna nastoupí s celým mužstvem do zimní přípravy. Ještě než se tak stane, dlouholetá opora třetího týmu soutěže odpovídala na naše dotazy. Hlavně, aby se mě drželo zdraví, přeje si opora Táborska Luboš Tusjak FORTUNA:NÁRODNÍ LIGA
V Kulturním centru Pivovar v Domažlicích pokračují i letos přednášky s názvem Čtvrtek pro zdraví. V Pivovaru pokračují přednášky o zdraví. Další se věnuje laické první pomoci Domažlicko
Na Vánoce jsme se připravovali již v období adventu, kdy jsme si spolu s našimi klienty napekli 5 druhů vánočního cukroví, nazdobili perníčky, vyrobili adventní věnec a vánoční výzdobu. Velké poděkování patří vojákům ze cvičiště Bzenec Přívoz, kteří nám každoročně posílají vánoční stromek. Krásně urostlá borovice, kterou jsme si společně s klienty nazdobili, nejenže dotváří vánoční atmosféru, ale také náš stacionář krásně provoní. 22 fotografií OHLÉDNUTÍ: Vánoce v denním stacionáři Zdislava Veselí Čtenář reportér
Středeční oznámení herce Štěpána Kozuba o jeho špatném zdravotním stavu znepokojila fanoušky. Komik oznámil pauzu a na sociálních sítích a v médiích se začaly šířit spekulace o psychických problémech. Ty zpěvák v pátek vyvrátil. 15 fotografií Kozub upřesňuje: Léčím se s dýchacími cestami. V půlce ledna chce být zpět Ostravsko
Na konci roku 2023 dává Vyškovský deník Rovnost možnost sportovcům, sportovním činovníkům i fanouškům stručně se v minianketě ohlédnout za starým rokem a „vyzvat“ ten nový. Sportovní minianketa - starý a nový rok: ZBYNĚK ZBOŘIL Fotbal
Co opravdu funguje na hubnutí a po čem se nejvíc zhubne? Po Vánocích, které jsou u nás tradičně svátky dobrého jídla, je tato otázka pro mnohé aktuální. Navíc peněženka dostala zabrat a moc v ní nezbývá, takže ideální hubnoucí plán je ten levný. Vytvořit ho je překvapivě snadnější, než byste si mysleli. Odbornice vyvrací mýtus, že zdravé jídlo je drahé a dává deset jednoduchých tipů, díky kterým dokáže zdravě zhubnout každý. Jak zhubnout levně? Odbornice dává 10 tipů. Vyzkoušejte je a proměňte se Zdraví
Předčasný dárek k Vánocům, který je bez přehánění asi tím největším v jeho životě, si hradecký fotbalový boss Richard Jukl nadělil už v létě. Úspěšně se mu povedlo dotáhnout stavbu vysněného stadionu, na který čekalo hned několik generací Hradečanů. Co by tak sobě a všem lidem popřál do nového roku? „Hlavně zdraví, to je přeci nejdůležitější,“ vypálí bez váhání. 19 fotografií Jukl o největším dárku i o hradeckých plánech v novém roce: Diváci se musí bavit FORTUNA:LIGA
Jennifer Aniston už patří mezi herecké legendy. Slavná hvězda seriálu Přátelé v únoru oslaví 55 let. Její vizáž takovému věku však vůbec neodpovídá. Je ve výrazně lepší formě. Jak to dělá? O svůj recept na zdraví a kondici se ráda dělí nejen se svými příznivci. 15 fotografií Sen mnohých: Vypadat jako Jennifer Aniston. Slavná herečka teď prozradila recept Ženy
Obdivuhodné a krásné jubileum sto let slaví dnes, poslední den v roce, bojovník proti nacismu a komunismu František Wiendl z Klatov. 3 fotografie Hrdina a bojovník proti komunismu František Wiendl slaví na Silvestra sto let Klatovsko
Jak si vybrat správnou zubní pastu? Jak může odhalit rakovinu už pouhý pohled do záchodu? Které tři bylinky zatočí se špeky na břichu a pod zadkem? Znáte potraviny, které vytáhnou z těla cholesterol? A víte jak za pár kaček připravit domácí elixír, proti kterému nemá chřipka šanci? Tato témata patří mezi nejčtenější v naší rubrice zdraví. To nejlepší z rubriky zdraví v roce 2023: Jak zatočit se špeky nebo s chřipkou Zdraví
Jak žena z Berouna vymyslela, aby zhubla o 39 kilogramů a stala se z ní opravdová kočka? Co se stalo, když paní Kamila přestala pít alkohol a jíst smažené? Jak se vyléčit z rýmy a nachlazení za tři dny? A jak správně vytáhnout klíště? Tato témata patří mezi nejčtenější v naší rubrice zdraví. Nejlepší tipy pro zdraví 2023: Jak rychle zhubnout i jak rychle vyzrát na virózu Zdraví
V pondělí 11. prosince 2023 jsme se setkali na tradičním vánočním posezení Rosky Česká Lípa. Hodnocení roku i poděkování. Vánoční rozjímání s Roskou si všichni užili Čtenář reportér
Bramborový salát, řízky, cukroví, vánočka nebo chlebíčky. Mnozí si na Štědrý den dopřávali ve velkém. Na Boží hod následovala kachna s knedlíky a zelím. Tedy obrovský nápor na lidský organismus. Co s tím? „Předně je potřeba upřímně si přiznat, co takový exces s naším tělem dělá. Spousta lidí totiž bohužel vánoční přejídání vnímá jako krátkou epizodu neřestí, kterou mohou anulovat krátkým obdobím vzorného jezení po svátcích. Tak jednoduché to ale není,“ říká v rozhovoru pro Deník výživový specialista Jakub Přibyl. Co po vánočním obžerství? Chybou je jít z extrému do extrému, říká odborník Rodina
Bramborový salát, řízky, cukroví, vánočka nebo chlebíčky. Mnozí si na Štědrý den dopřávali ve velkém. Na Boží hod následovala kachna s knedlíky a zelím. Tedy obrovský nápor na lidský organismus. Co s tím? „Předně je potřeba upřímně si přiznat, co takový exces s naším tělem dělá. Spousta lidí totiž bohužel vánoční přejídání vnímá jako krátkou epizodu neřestí, kterou mohou anulovat krátkým obdobím vzorného jezení po svátcích. Tak jednoduché to ale není,“ říká v rozhovoru pro Deník výživový specialista Jakub Přibyl. Co po vánočním obžerství? Chybou je jít z extrému do extrému, říká odborník Zdraví
Jediným městem v západních Čechách, které se doposud zapojilo do programu na zkvalitnění hodin Tělesné výchovy na 1.stupni ZŠ jsou nadále Karlovy Vary. Statutární město Karlovy Vary v návaznosti na pozitivní odezvu od dětí, rodičů i škol dokázalo zajistit prostředky na fungování programu Trenéři ve škole i třetí rok v řadě. 4 fotografie Karlovy Vary nadále usilují o lepší zdraví a pohybové kompetence dětí Ostatní sporty
Mít spoustu milých přátel a velkou rodinu je skvělé. O tom se přesvědčil pan Miroslav Lukeš na oslavě svých 93. narozenin, kterou pečlivě naplánoval a zorganizoval. 37 fotografií Miroslav Lukeš oslavil 93 let. Zahrát mu přišli kamarádi i rodina Čtenář reportér
Vánoční svátky jsou v plném proudu, rok 2023 se pomalu, ale jistě, blíží do finiše. Na řadu přijde bilancování letošních událostí. Svůj pohled na letošní rok poskytlo Deníku několik sportovních osobností ze severních Čech. 10 fotografií Rok 2023 se pomalu blíží ke svému konci. Jak ho viděli sportovci z regionu? Ostatní sporty
Vánoční svátky jsou v plném proudu, rok 2023 se pomalu, ale jistě, blíží do finiše. Na řadu přijde bilancování letošních událostí. Svůj pohled na letošní rok poskytlo Deníku několik sportovních osobností ze severních Čech. 10 fotografií Rok 2023 se pomalu blíží ke svému konci. Jak ho viděli sportovci z regionu? Ostatní sporty
Vděk může člověk cítit za ledacos. A všechny odpovědi jsou naprosto správné. Přesvědčit se o tom můžete v naší anketě, ve které jsme s otázkou „Za co jste v tomto roce nejvíc vděční?“ oslovili známé i běžné lidi napříč Vysočinou. ANKETA: Za co jste nejvíc vděční? Odpovídali lidé napříč Vysočinou Pelhřimovsko
Vděk může člověk cítit za ledacos. A všechny odpovědi jsou naprosto správné. Přesvědčit se o tom můžete v naší anketě, ve které jsme s otázkou „Za co jste v tomto roce nejvíc vděční?“ oslovili známé i běžné lidi napříč jižní Moravou. ANKETA: Za co jste nejvíc vděční? Odpovídali lidé napříč jižní Moravou Znojemsko
Také vás láká dát svému psovi na Štědrý den něco na přilepšenou a rozdělit se s ním o své dobroty? Na to, co svému čtyřnohému mazlíčkovi v období svátků nabídnete, musíte dávat velký pozor. Některé pochoutky, které jsme o svátcích zvyklí mlsat, mohou být pro psy nebezpečné a dokonce smrtelně jedovaté. Veterinář Lubomír Sojka ale poradil geniální trik, jak psa začlenit do oslav, dát mu pocit, že si užívá dobroty s námi a přitom neohrozit jeho zdraví. Vánoční dobroty mohou psy i zabít. Existuje ale trik, jak jim mlsání dopřát Zvířecí deník a chovatelství
Vděk může člověk cítit za ledacos. A všechny odpovědi jsou naprosto správné. Přesvědčit se o tom můžete v naší anketě, ve které jsme s otázkou „Za co jste vděční?“ oslovili známé i běžné lidi napříč jižními i západními Čechami. ANKETA: Za co jste nejvíc vděční? Odpovídali lidé napříč jihozápadem Čech Českobudějovicko
Deník pravidelně přináší příběhy lidí, kteří se ocitli v těžkých životních situacích. A mnohdy i v boji o holý život. Pojďme si připomenout deset silných příběhů roku 2023. Vybrala je pro vás redaktorka Kateřina Němcová, která vám nelehké osudy lidí pravidelně přibližuje. A právě díky vám, kteří jim pak finančně či jinak pomáháte, je jejich život o poznání jednodušší. 12 fotografií Nejsilnější příběhy Deníku: těmto lidem jste v roce 2023 pomohli Ženy
Vděk může člověk cítit za ledacos. A všechny odpovědi jsou naprosto správné. Přesvědčit se o tom můžete v naší anketě, ve které jsme s otázkou „Za co jste vděční?“ oslovili známé i běžné lidi napříč celými severními Čechami. ANKETA: Za co jste nejvíc vděční? Odpovídali lidé napříč severními Čechy Ústecko
Co znamenají Vánoce pro hranickou spisovatelku Jaroslavu Černou nebo pedagožku a držitelku ceny Učitel roku 2023 Olomouckého kraje Janu Novákovou? Co přejí Hranicích a lidem v novém roce starosta města Daniel Vitonský, sbormistryně Markéta Lásková nebo ředitel Charity Hranice Jana Hegara? To se dozvíte v naší vánoční anketě. Co pro vás znamenají Vánoce? Co byste popřáli Hranicím a lidem v novém roce? Hranicko
Hlavně žádný stres! Snadno se to říká, ale i když se snažíte řešit věci s klidem, občas se pár nezdarů sejde: nepříjemnost v zaměstnání, rozbitá pračka, pocit, že nic nestíháte… A tlak předvánočního období situaci rozhodně nezlepšuje. Snadno se tedy může stát, že najednou ucítíte, jak vám buší srdce, potí se vám dlaně a nevíte, jak dál. Existují však aktivity, které pomáhají nastupující stres rychle odbourat. Možná některá z nich pomůže i vám. Proč je stres škodlivý? Jak mu předcházet? A jak se ho zbavit? Jak se zbavit stresu? Šesti jednoduchými způsoby jej odbouráte do pěti minut Zdraví
Domovy pro seniory jsou svázané mnohými nařízeními a zákazy. Pro spokojenost klientů by ale bylo lepší, kdyby fungovaly volněji. „Vadilo by, kdyby z toho byl holubník?“ říká v rozhovoru pro Deník socioložka specializující se na seniory, věk a gerontologii Lucie Vidovićová z Centra pro výzkum stárnutí na Masarykově univerzitě v Brně. Socioložka: Seniorům chráníme zdraví, zapomínáme ale na jejich spokojenost Zdraví
Tereza Černá je mladá maminka, která se s manželem kromě ročního dítka a dvou psů stará také o Pejskárium. Tenhle web a také instagram je takové její první dítě, které vypiplala od prvních krůčků až do dnešní podoby. Web je věnovaný psům a lidem, kteří je milují a věnují se jim. Sledují ho tisíce lidí. Společně se zajímavými hosty svých podcastů se Tereza Černá snaží hledat odpovědi a předávat užitečné rady na vše, co se života, výchovy, výcviku i zdraví psů týká. 6 fotografií Akvárium pro psy pomáhá spojit pejskaře s odborníky na jejich problémy Zvířecí deník a chovatelství
V letošním Indexu kvality života, který vytváří na základě složité metodiky projekt Obce v datech, v kraji nepřekvapivě vede Litomyšl, v těsném závěsu následovaná Holicemi a Žamberkem. Nejhůř se naopak podle indexu žije v Moravské Třebové a Králíkách, městech se strukturálními problémy na výspách regionu. Nejlépe se v kraji žije v Litomyšli a Žamberku, propadly naopak Králíky Orlicko
Středočeským Říčanům patří v letošním Indexu kvality života celostátní prvenství. Špatně si však v žebříčku, který sestavila společnost Obce v datech, nevede ani Královéhradecký kraj. Nejvýše se v něm pohybuje město Rychnov nad Kněžnou, kterému patří 13. místo, Hradci Králové pak 20. místo. Obě města si polepšila. 3 fotografie Nejlépe se v Královéhradeckém kraji žije v Rychnově, na chvostu je Broumov Zprávy
Co to vlastně znamená být dospělý? Není to něco, co dostáváme spolu s občankou. Pravda je, že mnoho lidí prožije celý svůj život ve stavu nedospělosti, píše ve své nové knize Vratislav Hlásek, známý průvodce osobním rozvojem. Mnoho lidí prožije svůj život v nedospělosti. Zůstanou jen planetou, ne Sluncem Zdraví
Zima je pro lidské zdraví velmi náročným obdobím. Nízké teploty škodí i vlasům, proto bychom jim měli věnovat zvláštní péči. To, co jim prospívá v létě, v zimě nemusí platit. Některé stylingové postupy, které vlasy v jiných ročních obdobích zpravidla snášejí dobře, by je v zimě mohly dokonce poškodit. Jak chránit vlasy před mrazem? Proč elektrizují? A jak v zimě správně pečovat o vlasy? Jaké 3 věci byste v zimě svým vlasům nikdy neměli dělat: Opatrnost se vyplatí Ženy
Vidí jen barevnou mlhu. Když začala Marie Zemanová přicházet i o sluch, požádala o zvýšení příspěvku na péči. Dočkala se však jeho snížení na minimum. Úřady nedodržují lhůty a odvolání protahují. 5 fotografií Téměř nevidí, po zhoršení sluchu jí snížili příspěvek. Úřady odvolání protahují Česko
/VIDEO, FOTOGALERIE/ Natáhnout šňůru vítězství na sedm zápasů v řadě chtějí v sobotu opavští basketbalisté. Do utkání s pražskou Slavii jdou Slezané v roli velkého favorita. Sešívaným se letos příliš nedaří. V tabulce jsou pouze s třemi výhrami na posledním místě. Více už k utkání, které začíná v 17 hodin s asistentem trenéra Davidem Zachem. 52 fotografií Opavský David Zach o Slavii i zdravotním stavu opavských hráčů Basketbal
Kontroly aplikací čTečka za koronavirové pandemie byly podle Nejvyššího správního soudu (NSS) v rozporu se zákonem. Podle rozsudku soudu totiž kontrolující osoba mohla získat citlivé osobní údaje o zdravotním stavu dotyčného. NSS verdikt z konce listopadu zveřejnil na své úřední desce. Aplikaci čTečka spustilo ministerstvo zdravotnictví v červnu 2021 spolu s aplikací Tečka, ministerstvo tehdy vedl Adam Vojtěch (za ANO). ČTečka měla přes 1,4 milionu stažení. Kontroly aplikací čTečka za covidu byly v rozporu se zákonem, rozhodl soud Krimi
Inovativní pracoviště pro zlepšení kvality života a předcházení nemocem v úterý otevřela Fakultní nemocnice Olomouce. Centrum zdraví a prevence, jehož součástí jsou Ambulance preventivní medicíny, Oddělení praktického lékařství a Ambulance psychosomatické medicíny, najdou klienti v pavilonu F, někdejším sídle Oddělení alergologie a klinické imunologie. 9 fotografií Fakultka otevřela Centrum zdraví a prevence, s první psychosomatickou ambulancí Z okolí
Podzimní výzva 10 000 kroků měla letos na podzim jasného vládce. Tím se stal 66letý důchodce Josef Vitásek, který se oblíbené zálibě věnuje přes dva roku. Po třetím a druhém místo se nyní dočkal zaslouženého prvenství. Každý den nachodil přes šedesát kilometrů. Rodák z Příbrami tak díky tomu zvládá boj s cukrovkou. „Zvýšená chůze mi opravdu zdravotní stav vylepšila,“ podotýká Vitásek. A když hraje jeho oblíbená Slavie, tak jí poslouchá na cestách. 6 fotografií Díky chůzi zvládá cukrovku i sledovat Slavii. Vitásek ušel přes 1 900 kilometrů Ostatní sporty
Rozhodně nepatří mezi ta nejroztomilejší a nejkrásnější zvířátka na světě. Naopak, z holohlavých opic uakari jde strach. Nápadně totiž připomínají něco jako kombinaci zombie a lebkouna. Přitom jde o opičky neškodné a společenské. 5 fotografií Plešaté opice uakari jsou jako příšery z džungle. Čím červenější lebka, tím lépe Zvířecí deník a chovatelství
Inovativní pracoviště pro zlepšení kvality života a předcházení nemocem v úterý otevřela Fakultní nemocnice Olomouce. Centrum zdraví a prevence, jehož součástí jsou Ambulance preventivní medicíny, Oddělení praktického lékařství a Ambulance psychosomatické medicíny, najdou klienti v pavilonu F, někdejším sídle Oddělení alergologie a klinické imunologie. 9 fotografií Fakultka otevřela Centrum zdraví a prevence, s první psychosomatickou ambulancí Olomoucko
Atraktivní adventní šlágr mezi fotbalisty Zlína a pražské Slavie odvál sníh. Nedělní bitva 17. kola FORTUNA:LIGY na Letné byla v neděli dopoledne kvůli nezpůsobilé hrací ploše odložena. Mělo se hrát od osmnácti hodin. O náhradním termínu se jedná. Šlágr odvál sníh. Ševci šli do posilovny, Slávisté po snídani odjeli do Prahy FORTUNA:LIGA
O zápase, který skončil remízou 1:1, se ani nechtěl bavit. Trenér fotbalistů Slovácka Martin Svědík stejně jako jeho kolega Václav Jílek z Olomouce nechápal, proč hlavní rozhodčí Michael Kvítek spolu s technickým delegátem svazu Petrem Vysloužilem dali souhlas k tomu, aby se utkání v extrémních podmínkách, na složitém a zasněženém terénu odehrálo, když další čtyři sobotní duely 17. kola byly stejně jako nedělní souboj v Ostravě kvůli neregulérní hrací ploše odloženy. 4 fotografie Svědík: Ohrozili jsme zdraví hráčů, zničili hřiště. Bylo zbytečné utkání hrát FORTUNA:LIGA
/VIDEO/ Tereza Smetanová jako Whitney Houston a Milan Hroch coby Elvis Presley. Dvojice, která ráda vystupuje i v Mariánských Lázních přeje našim čtenářům do nadcházejícího adventu pevné zdraví a klídeček. Tereza je sólistkou legendárního orchestru Karla Vlacha, Milan jako šoumen baví publikum v roli Elvise. 3 fotografie Zpěvák a šoumen Milan Hroch věří na zázraky a baví publikum jako Elvis Presley Chebsko
O zápase, který skončil remízou 1:1, se ani nechtěl bavit. Trenér fotbalistů Slovácka Martin Svědík stejně jako jeho kolega Václav Jílek z Olomouce nechápal, proč hlavní rozhodčí Michael Kvítek spolu s technickým delegátem svazu Petrem Vysloužilem dali souhlas k tomu, aby se utkání v extrémních podmínkách, na složitém a zasněženém terénu odehrálo, když další čtyři sobotní duely 17. kola byly stejně jako nedělní souboj v Ostravě kvůli neregulérní hrací ploše odloženy. 4 fotografie Svědík: Ohrozili jsme zdraví hráčů, zničili hřiště. Bylo zbytečné utkání hrát FORTUNA:LIGA
Že je jablečný ocet pro naše zdraví prospěšný, je prokázaná věc. V lékařství se používá po staletí, znali ho už staří Egypťané. A léčitelé ve středověku se jablečným octem bránili proti epidemiím a infekcím. Jak využít jablečný ocet pro hubnutí? Kdy ho pít, aby byl účinek nejlepší? Domácí jablečný ocet si můžete snadno udělat i vy. Jedna lžíce zlatavé tekutiny denně posílí zdraví. A bonus? Pomůže vám zhubnout Zdravý život