Jsou lidé, kteří si dají rybu nanejvýš o Vánocích. Přitom by ale ryby měly být v jídelníčku mnohem častěji. Obsahují totiž spoustu cenných látek, včetně omega-3 mastných kyselin, které jsou klíčové pro zdraví, hubnutí i krásu. Není divu, že lékaři doporučují inspirovat se právě teď v létě během dovolených středomořským jídelníčkem, který je na ryby bohatý. Je dobré vědět, proč jsou ryby zdravé, jak často je jíst a v jakém množství.
5 fotografií
ZdravíPřibližně pětadvacet tisíc Čechů každý rok prodělá mrtvici, která je po nemocích srdce druhou nejčastější příčinou úmrtí a jedním z hlavních důvodů invalidity. A to přesto, že tuzemská lékařská péče je kvalitní i dostupná. Mnoho lidí totiž cévní mozkovou příhodu včas nerozezná, zavolá pomoc pozdě nebo vůbec. Z aktuálního průzkumu vyplývá, že jen asi třetina lidí je o problematice mrtvice dostatečně informována. Rozpoznat příznaky a ihned vytočit číslo 155 je přitom pro další život a jeho kvalitu zásadní.
ZdravotnictvíKolik kroků denně musíte ujít, abyste zůstali zdraví? Všude hlásaných 10 tisíc je údajně zbytečně moc vysoko stanovená laťka. Vědci v řadě studií zkoumali, jaké počty kroků dokážou zlepšit činnost srdce a vyčistit cévy od cholesterolu, předejít demencím, zhubnout i celkově posílit fyzičku.
ZdravíStrašák jménem cholesterol udělal před lety z vajíček doslova potravinové vyvrhele. Vědci však postupem času zjistili, že s cholesterolem a vejci je to úplně jinak a že vejce by se naopak měla do jídelníčku vrátit. Jejich přínos pro naše zdraví je totiž daleko větší než rizika spojená s cholesterolem. Pravidelná a rozumná konzumace vajíček podle odborníků mimo jiné prospívá zdraví kostí a očí, snižuje riziko mrtvice, omlazuje pokožku, pomáhá předcházet Alzheimerově chorobě a má zajímavé účinky při hubnutí.
ZdravíZdravotním problémem, o němž lidé hodně mluví, ale málo jej řeší, je vysoká hladina cholesterolu v krvi. Přináší s sebou riziko kardiovaskulárních chorob a může vyústit v infarkt nebo mrtvici. Vedle zdravého životního stylu a lékařských medikamentů lidem s vysokou hladinou nebezpečného cholesterolu v krvi mohou pomoci i bylinky. Jednou z nich je rozrazil. Nenápadná rostlinka s drobnými kvítky podporuje normální hladinu cholesterolu v krvi, ale umí si poradit i s řadou dalších neduhů.
Zdravý životSpěch, stres, kouření, nezdravá strava a nedostatek pohybu se podepisují na zdraví našeho srdce a cév. V souvislosti s tím se objevuje i strašák jménem cholesterol. Je sice důležitou součástí všech buněk v těle, ale pokud je ho nadměrné množství, může způsobit nebezpečné zúžení a ucpání cév. Snížit vysokou hladinu cholesterolu vám pomůže bylinka ostropestřec mariánský. Tenhle vysoký bodlák je známý pro své protizánětlivé účinky. Přečtěte si, jak ostropestřec užívat, kdy ho sbírat i jak si ho můžete vypěstovat na zahrádce.
10 fotografií
Zdravý životBylinka, která z jarního trávníku udělá zlatě žlutý koberec, vůbec není tak obyčejná, jak se zdá. Od nepaměti patří pampeliška k hojně užívaným rostlinám v lidovém léčitelství a skvěle doplňuje i jídelníček. Na její schopnosti, ať už jde o podporu při snižování cholesterolu v krvi, o zlepšení trávení nebo o hubnutí, jsme se zeptali lékárníka Filipa Škardy.
ZdravíPohanku naši předci měli v jídelníčku běžně, zatímco někteří z nás ji možná ještě ani neochutnali. V našem jídelníčku se tato pseudoobilovina totiž přestala téměř vyskytovat, a teprve v poslední době ji začínáme znovu objevovat. Pohanka je přitom bezlepková potravina s mnoha zdravotními přínosy. Co všechno pohanka léčí a v jakých podobách ji můžeme zařadit do jídelníčku?
8 fotografií
ZdravíA je to tady. Únor skončil a mě opět čeká cesta do nemocnice Penta Hospitals ve Vrchlabí na kontrolní krevní testy, které mají ukázat, jak přínosné pro mé tělo, zvyklé na kvalitní přísun piva, byl měsíc abstinence. Při pohledu na výsledky si však v koutku duše připouštím, že kritici této akce nejspíš budou jásat. Ale jen do té doby, než nejen jim, ale hlavně mně dá poučení místní primář Lukáš Svoboda.
ZdravíVysoká hladina cholesterolu v krvi představuje rizikový faktor pro vznik nebezpečných kardiovaskulárních onemocnění. Je to plíživý nepřítel, protože jeho příznaky mohou být nenápadné. Jeden z důležitých signálů nám však mohou vysílat naše nohy nebo pleť. Jak poznat vysoký cholesterol podle nohou? Proč je vysoký cholesterol nebezpečný? A jak se vysoký cholesterol může projevit na pleti?
Zdraví/REPORTÁŽ/ A je to tady. Kvůli samotestování, jak na můj organismus zapůsobí akce Suchej únor, jsem se prvního února vypravil do nemocnice ve Vrchlabí. Zde na mě nečekaly jen krevní testy, ale hlavně prozření, co vlastně v mém těle alkohol způsobuje. Při prvním pohledu na výsledky mě polilo horko. Teď vydržet měsíc a doufat, že odmítání piva bude mít kýžený výsledek.
22 fotografií
ČeskoNa hubnutí, při léčbě bolavých kloubů, snižování cholesterolu i na lepší pleť. Na to je všechno dobrá v tuzemsku poměrně málo známá plodina. Jde o světlici barvířskou, jejíž semena se pak lisují za studena a které se pak prodávají jako bodlákový olej. Litr tekutiny s blahodárnými účinky vyjde zhruba na pětistovku.
5 fotografií
ZdravíJak si vybrat správnou zubní pastu? Jak může odhalit rakovinu už pouhý pohled do záchodu? Které tři bylinky zatočí se špeky na břichu a pod zadkem? Znáte potraviny, které vytáhnou z těla cholesterol? A víte jak za pár kaček připravit domácí elixír, proti kterému nemá chřipka šanci? Tato témata patří mezi nejčtenější v naší rubrice zdraví.
ZdravíKdyž se někomu zahledíte do očí, poznáte z nich mnohé, včetně jeho aktuálních pocitů, nálady i životního postoje. Barva očí však může poukázat i na váš aktuální zdravotní stav, nebo předpovědět určité nemoci včetně rakoviny kůže. Zamlžené či rozmazané vidění nebo změna barvy duhovky nejsou jedinými příznaky. Pozor by si měli dát především jedinci se světlým zbarvením oční duhovky.
4 fotografie
ZdravíUž vám někdy někdo řekl, že byste si měli čistit cévy? Dost možná ne. Přitom jsou zanesené tepny velmi častým důvodem úmrtí. Pokud ovšem víte, jak si tepny vyčistit, můžete předejít srdečnímu onemocnění, které nezřídka končí smrtí. Jaké potraviny čistí cévy, které potraviny tepny ucpávají a lze se v léčbě ucpaných cév spolehnout na zázračnou bylinku?
ZdravíO tom, jak bude fungovat váš mozek, se rozhoduje už ve středním věku. Z americké studie jednoznačně vyplynulo, že zdravý životní styl ve středním věku může vést ke snížení rizika demence v pozdějším věku. Změna životního stylu a dodržování několika jednoduchých pravidel v období od třiceti do šedesáti let může významně ovlivnit, zda Alzheimerova choroba nebo jiná forma demence postihne člověka o desítky let později.
ZdravíZačátek podzimu je slunečný a přívětivý, to však nic nemění na tom, že sezona kašlání, kýchání a smrkání už je za dveřmi. Léků na zmírnění příznaků nachlazení a chřipky jsou plné lékárny, ale ti, kteří sázejí spíše na přírodní způsob, by neměli zapomínat na plody černého bezu, který to s respiračními chorobami umí. Pomáhá však také snižovat vysoký tlak, je blahodárný pro cévy i pleť a nabízí i řadu dalších zdravotních benefitů. Co všechno ještě léčí? A jak zpracovat bobule?
Zdravý životNa Světový den srdce (pondělí 25. září) připravila Nemocnice České Budějovice, a.s., bohatý program, kde se dozvíte, jak chránit své zdraví. Můžete si nechat změřit hladinu cukru nebo cholesterolu v krvi, poradit se o správné životosprávě nebo zjistit, jak na správnou rekonvalescenci po úrazu, a mnoho dalšího. Třešničkou celé akce bude autogramiáda hráčů HC Banes MOTOR České Budějovice.
ČeskobudějovickoVejce, tedy konkrétně jejich žloutky, byly a mnohdy stále jsou považovány za potravinu zapovězenou všem lidem s vyšším cholesterolem v krvi. Jsou vajíčka opravdu nebezpečná pro naše srdce a cévy, nebo se jedná o nepravdivý mýtus? Kolik vajec bychom měli denně sníst? A když už je koupíme, jak je můžeme využít i mimo kuchyni? Víte také, jak vejce, která nejsou levná, nahradit v receptech pokrmů jinou surovinou a tím ušetřit?
ZdravíJe to ten nejobyčejnější olej. Nebývá mezi lidmi nijak oslavovaný. Je spíše přehlížený – na rozdíl od olivového oleje, nebo oleje slunečnicového, který je mezi českými spotřebiteli dlouhodobě více oblíbený. Řeč je o opomíjeném řepkovém oleji. Je opravdu slunečnicový olej lepší než řepkový? A na co je dobrý řepkový olej? Možná budete překvapeni, jak a čím dokáže řepkový olej prospět vašemu zdraví.
Zdraví„Jaký čaj je dobrý na srdce?“ a „Jaké bylinky na srdce?“. Tyto dvě věty lidé často zadávají do internetových vyhledavačů. A není divu. Kardiovaskulární onemocnění totiž patří k nejčastějším příčinám úmrtí. K tomu, abyste snížili riziko srdečního selhání a onemocnění, vám opravdu mohou pomoci některé bylinky. Kde bylinky prospěšné našemu srdci rostou, v jaké formě se užívají a mohou vám při špatném dávkování víc ublížit, než pomoci?
6 fotografií
Zdravý život/FOTO/ Zdravotníci návštěvníkům ve Vyškově změří tlak, vyšetří krev a cholesterol nebo změří procento tuku v těle. V úterý třiadvacátého května bude v tamní nemocnici pro všechny zájemce od devíti hodin ráno do jedné odpoledne Den zdraví. „Akci věnujeme prevenci civilizačních onemocnění,“ sdělila za nemocnici náměstkyně pro ošetřovatelskou péči Jitka Moravová.
8 fotografií
VyškovskoMetabolická poradna v trutnovské nemocnici se stala centrem pro průlomovou biologickou léčbu, která pomáhá pacientům po infarktech, mrtvicích. Vysoký cholesterol dokáže snižovat téměř o polovinu.
KrkonošeNechat si předepsat prášky a mít je doma bohatě stačí. S jejich pravidelným užíváním už si není třeba dělat velké starosti… Je tohle postup hodný doporučení? Snad každý má jasno: ani v nejmenším. Přitom právě takto se chová spousta lidí ve vztahu k lékům na vysokou hladinu cholesterolu a krevního tlaku.
PrahaVyšší než optimální hladinu cholesterolu v krvi má podle odborníků kolem osmdesáti procent Čechů. To může vést k potížím s cévami a srdcem, vedoucím k infarktu nebo mrtvici. „Ročně u nás na oběhová onemocnění zemře asi 45 tisíc lidí, což představuje téměř polovinu celkové úmrtnosti,“ uvedl pro Deník profesor na III. interní klinice 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze Michal Vrablík.
ZdravíObecné povědomí o tom, že cholesterol a jeho hladina v krvi představuje možné zdravotní riziko, je dobré. Deníku to řekl přední odborník na lipidologii a preventivní kardiologii Michal Vrablík, jenž je garantem průzkumu zdravotní gramotnosti, který si společností Empirica nechala vypracovat Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR.
ZdravíZdravotní experti chtějí zavést plošný screening cholesterolu u novorozenců. Díky němu jsou totiž schopni odhalit potíže a nasadit včas léčbu. U dětí, kde měření ukáže vysoké hladiny této látky, by následovalo vyšetření genetických předpokladů. Hladina cholesterolu se nyní měří jen u vybrané skupiny dětí.
ZdravíStará alba v novém kabátu a k tomu porce koncertů naživo. Zpěvák Dan Bárta se pro sobotní přílohu Deníku rozpovídal o současném dění i plánech do budoucna, ale zavzpomínal také na doby minulé. Hlavní téma magazínu se tentokrát zaměří na zdravotní problémy spojené s cholesterolem. Dále čtenáři budou moci nahlédnout na tržiště v daleké Káhiře anebo se dozví zajímavá fakta o velikonoční koledě. Ani tentokrát samozřejmě nebude chybět tradiční křížovka a sudoku pro vášnivé luštitele.
O Deníku/VIDEO, FOTOGALERIE/ Nezdravé jídlo vlastně neexistuje, jen jeho nezdravé množství. Před obdobím velikonočního hodování to Deníku řekl 1. zástupce přednosty III. interní kliniky – kliniky endokrinologie a metabolismu 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze Michal Vrablík. Lékař internista, který se dlouhodobě zaměřuje na preventivní kardiologii.
17 fotografií
PrahaDěti se bojí strašidel a dospělí cholesterolu. Ovšem zatímco strašidla s postupujícím věkem mizí, u cholesterolu to bývá přesně naopak. Paradoxem je, že cholesterol je ve skutečnosti pro život velmi důležitý. Za jeho mizernou pověst mohou podle odborníků takzvané lipoproteiny, které cholesterol v těle přenášejí. Ty škodlivé jsou jedním z hlavních ničitelů srdce a cév, tedy orgánů, na jejichž choroby v Česku umírá každý druhý člověk. Může zdravý životní styl tento fakt ovlivnit? A jaké potraviny mohou hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi snížit?
6 fotografií
ZdravíLeden je měsíc, který celosvětově patří výzvě Veganuary. Nabízí možnost během 30 dní vyzkoušet jíst více veganským způsobem. Asi nejznámějším českým veganem, tedy vyznavačem čistě rostlinné stravy, je Ben Cristovao, zpěvák, textař a tanečník, který nás reprezentoval v roce 2021 v hudební soutěži Eurovision Song Contest. Proč se on rozhodl už nikdy nevzít maso do úst?
4 fotografie
Zdraví/FOTOGALERIE/ Když potkáte tuto štíhlou, padesátiletou brunetku, nikdy by vás nenapadlo, jaký má zdravotní problém. Nekouří, nepije alkohol, všude chodí pěšky a bydlí v domě bez výtahu. A přesto má od svých osmnáctých narozenin vysoký cholesterol…
4 fotografie
PrahaZačínal jako pediatr na rodném Valašsku a dodnes vzpomíná, jak mu tam za záchranu dětského života rodina poděkovala slivovicí, špekem a muzikou. „Byl jsem blízko lidem a svého lékaře tam ctili,“ zavzpomínal pro Deník lékař a později i biochemik Josef Hyánek. Stále aktivní odborník oslaví příští rok devadesátiny. Za celoživotní bádání a pomoc lidem byl letos navržen na státní vyznamenání.
ZdravíInfarkt myokardu je nejčastějším onemocněním srdce. Jeho příčinou je většinou ucpání koronární tepny sraženinou. Roli hraje také cholesterol uložený ve stěně tepny, který způsobuje její zúžení. Světový den srdce, který připadá na tuto neděli, upozorňuje na následky nezdravého životního stylu.
ZlínskoVelký zájem nejen Vyškovanů vzbudila v úterý akce Den zdraví ve vestibulu vyškovské nemocnice. „Navštívilo ji více jak pět stovek lidí. Velký zájem byl o vyšetření cholesterolu, glykemie a krevního tlaku,“ přiblížila náměstkyně pro ošetřovatelskou péči Jitka Moravová.
8 fotografií
VyškovskoKdyž se řekne sádlo, asi si většina lidí pomyslí, že nejde o zrovna zdravou potravinu. Jenže zdání klame. Sádlo je podle vědců dokonce v první desítce nejzdravějších potravin vůbec.
10 fotografií
ZdravíLibujete si ve smažených vejcích, tučném hovězím či vepřovém mase a dalším nezdravém jídle? Potom byste si měli dát pozor na hodnoty cholesterolu. Jeho vysoká hladina v krvi totiž podle nové studie může i u mladých lidí výrazně zvýšit riziko Alzheimerovy choroby, a to i desetiletí dopředu.
VědaZvýšenou hladinu celkového cholesterolu má až 75 % české populace. Jestliže laboratorní rozbor krve ukáže, že k této skupině patříte, je namístě upravit jídelníček. Základem je výběr správných potravin a velkou roli hraje i to, jak se v kuchyni zpracují.
5 fotografií
Za jídlemUplynulý advent se obvykle nese ve znamení konzumace tučnějších i sladších jídel. Mnoho lidí v této době zároveň omezuje fyzické i sportovní aktivity. Když všechno propojíme, může to vést nejen k akutním žaludečním potížím, ale i k dalším problémům, jako je například zvýšený cholesterol. Ten je „vstupní branou“ k závažným kardiovaskulárním onemocněním, jako je infarkt či mrtvice. Text přinesl časopis Story.
8 fotografií
ZdravíVysoký cholesterol je vážný problém, protože zvyšuje riziko srdečních onemocnění, infarktu a mrtvice. Dobrou zprávou je, že když víme, jaké potraviny jíst a kterým se vyhnout, můžeme si sami řídit hladinu cholesterolu.
8 fotografií
30 výzev pro změnu„Starší lidé ocení vejce mimo jiné proto, že obsahují velké množství lecitinu, který podporuje paměť a koncentraci i činnost nervové soustavy,“ říká Martina Dvořáková, hlavní výživová poradkyně společnosti KetoDiet.
7 fotografií
Čím nahradit čokoláduOdedávna je považováno za symbol života, plodnosti a vzkříšení. Navíc bylo prokázáno, že pravidelné pojídání jednoho nebo dvou slepičích vajec denně má blahodárné účinky pro naše zdraví. Mýtu o jejich škodlivosti kvůli vysokému obsahu cholesterolu tak definitivně odzvonilo.
7 fotografií
30 škodlivých látekMěsto Vrbno pod Pradědem pořádalo v pátek 15. října Den zdraví a sociálních služeb a svůj stánek zde měla také Nemocnice Agel Podhorská. Návštěvníci preventivní akce měli zájem o kontrolu správného mytí rukou nebo změření hladin cholesterolu.
BruntálskoMěření glykemie, cholesterolu, tlaku nebo osteoporózy, ale také analýza množství tuků, svalů a zjištění metabolického věku. Nejen to nabídne ve čtvrtek 21. října Den zdraví, který se koná od od 10 do 17 hodin ve velkém sále Kulturního střediska ve Štětí.
LitoměřickoInfarkt myokardu ohrožuje ženy stejně jako muže, mohou mít ale odlišné příznaky. Zřejmě i proto podle celkových statistik podlehnou ženy tomuto onemocnění častěji (byť údaje ze středních Čech i z metropole pro ně vyznívají podstatně příznivěji).
Z okolíInfarkt myokardu ohrožuje ženy stejně jako muže, mohou mít ale odlišné příznaky. Zřejmě i proto podle celkových statistik podlehnou ženy tomuto onemocnění častěji (byť údaje ze středních Čech i z metropole pro ně vyznívají podstatně příznivěji).
Z okolíInfarkt myokardu ohrožuje ženy stejně jako muže, mohou mít ale odlišné příznaky. Zřejmě i proto podle celkových statistik podlehnou ženy tomuto onemocnění častěji (byť údaje ze středních Čech i z metropole pro ně vyznívají podstatně příznivěji).
Z okolíInfarkt myokardu ohrožuje ženy stejně jako muže, mohou mít ale odlišné příznaky. Zřejmě i proto podle celkových statistik podlehnou ženy tomuto onemocnění častěji (byť údaje ze středních Čech i z metropole pro ně vyznívají podstatně příznivěji).
Z okolíInfarkt myokardu ohrožuje ženy stejně jako muže, mohou mít ale odlišné příznaky. Zřejmě i proto podle celkových statistik podlehnou ženy tomuto onemocnění častěji (byť údaje ze středních Čech i z metropole pro ně vyznívají podstatně příznivěji).
Z okolíInfarkt myokardu ohrožuje ženy stejně jako muže, mohou mít ale odlišné příznaky. Zřejmě i proto podle celkových statistik podlehnou ženy tomuto onemocnění častěji (byť údaje ze středních Čech i z metropole pro ně vyznívají podstatně příznivěji).
