Sociologové: 55 procent Čechů je nešťastných. Jen každý pátý je velmi šťastný
Výzkum agentury AISA odhalil o Češích znepokojivé zjištění: za nešťastné se považuje víc než polovina populace. Moc na tom nemění výše příjmů, věk ani pohlaví.
Co je to vlastně štěstí? Psychologové a sociologové, kteří na výzkumu pracovali, tvrdí, že jádrem štěstí je přes odlišné kontexty, ve kterých k pocitu štěstí dochází, pocit „bytí sama sebou“. Tedy svoboda od předstírání – a je zcela lhostejné, zda tomu tak „objektivně“ je, nebo není. Tento pocit však pro štěstí samo o sobě nestačí.
| Index vlastního štěstí si můžete snadno spočítat na TOMTO WEBU. |
Štěstí je komplexní jev skládající se z mnoha dílčích prvků – na obecnější úrovni lze identifikovat 5 hlavních „cest“, které mohou přispět k pocitu štěstí – a které samy obsahují další prvky, aspekty štěstí, které se mohou vzájemně prolínat a kombinovat.
1. Pocit bytí sám sebou: Volnost v širším smyslu – možnost uvolnit se, odreagovat se, mít možnost pustit se do zdolávání dalších cílů
2. Příroda: Příroda je spojována se štěstím prakticky vždy – a má své místo jak v pasivnější, tak i aktivnější cestě ke štěstí.
Jak moc ovlivňuje pocit štěstí věk, pohlaví, vzdělání a peníze? Na to vám odpoví tyto tabulky.
3. Nové zážitky, objevování: Štěstí je velmi často kladeno do protikladu ke každodenní rutině, starostem a činnostem – i když i ty mohou přinášet spokojenost a pohodu, štěstí je primárně spojeno s absencí povinností, „nerutinní“ trávení času může být jak aktivní, tak pasivní.
4. Sounáležitost: Nebýt sám je jednou ze základních součástí momentů, které lze označit za štěstí.
5. Já sám, spokojenost / radost: Radost je často spontánním synonymem pro štěstí, a i když o štěstí v pravém smyslu slova nejde, je radost integrální součástí štěstí a obsahuje v sobě několik předpokladů, které musí být k jejímu vzniku splněny – i když ne nutně všechny a vždy u každého.
Z čeho skládá štěstí
Autoři zjistili, že existuje 26 atributů definujících klíčové prvky štěstí. Většina z nich jsou ty nejobyčejnější věci, které všichni máme, nebo je máme na dosah ruky. Stačí udělat jen málo, aby se pocit štěstí zvýšil, tvrdí autoři.
- Mít rodinu (okruh nejbližších), kde si nemusím si na nic hrát
- Sledovat růst a vývoj svých dětí
- Mít někoho, o koho se mohu v případě nouze opřít
- Mít někoho, komu se mohu bez obav svěřit (vím, že mě pochopí, nebude mě soudit a zachová tajemství)
- Mít partnera, se kterým si rozumíte, a kterému věříte
- Mít někoho, s kým jste na stejné vlně
- Setkávat se s novými lidmi
- Pořádně si užít s přáteli, rozjet to, zapařit
- Nebýt ničím a nikým omezován
- Nemuset nic předstírat a na nic/na nikoho si hrát
- Sám řídit svůj čas (mít čas na sebe, rodinu, přátele, hobby atd.)
- Věnovat se svým zálibám
- Být stále v kontaktu s lidmi
- Hledat nové výzvy a dobrodružství
- Překonávat sebe sama
- Pracovat na sobě, rozvíjet se
- Vytyčovat si stále nové cíle, posouvat se někam dál, neustrnout
- Zažívat něco nového, něco co vás vytrhne z každodenní rutiny
- Plnit si svoje cíle
- Poznávat nová místa, technologie, učit se nové věci atd.
- Všechno běží tak, jak má, nic nenarušuje zaběhaný pořádek věcí
- Mít místo, kde se cítím dobře
- Mít amulet/y a/nebo rituál/y
- Trávit čas v přírodě
- Sklízet obdiv druhých
- Dosáhnout úspěchu
