Mezi břišním tukem a smrtí existuje přímá linka. Typický pivní pupek není jen otázkou estetického vnímání. V případě, že se jedná o nebezpečný viscerální tuk, je do značné míry ovlivněno i zdraví a život jako takový. Je dobré vědět, jak poznat, že se jedná o viscerální tuk a jak ho změřit, i to, proč je tuk na břiše tak nebezpečný. Podívejte se na rady, jak zhubnout v oblasti břicha.
ZdravíMáte pocit, že špatně slyšíte nebo pociťujete blokádu v uchu? Možná je na vině přebytečný nebo ztvrdlý ušní maz. Většinu lidí v takové situaci napadne, že by si měli pořádně vyčistit uši. Ještě než sáhnou po oblíbených vatových tyčinkách, měli by však vědět, že přesně toto čištění odborníci nedoporučují. Další možností je vypláchnutí ucha, což je nejlepší svěřit ušnímu lékaři. Pokud to právě není možné, můžeme si uši vypláchnout i svépomocí. Je však potřeba postupovat velmi opatrně.
ZdravíS dodržováním pitného režimu má problém mnoho lidí. Důvodem bývá absence pocitu žízně, časové přetížení či mylný dojem, že pijeme dostatečně. Většina lidí však vůbec neví, kolik vody by vlastně denně měli vypít. Stačí přitom znát jedinou věc: svoji hmotnost. Jak dobré vědět, jak poznat, že pijeme málo a jak případně pitný režim zvýšit.
ZdravíCo opravdu pomáhá zhubnout a po čem jde váha dolů nejrychleji? Tyto otázky si pokládá mnoho žen i mužů. Některé diety slibující zázraky však příliš neprospívají našemu zdraví. Podle vědců a odborníků na výživu ale může s úbytkem váhy nemálo pomoci zařazení mandarinek, pomerančů či grepů do stravy. Jak funguje citrusová dieta a kolik kilogramů lze díky ní shodit?
Hlasy DeníkuPodivná podzemní stavba poblíž egyptských pyramid v Gíze vrtá archeologům v hlavě. Objev nedávno učinili jen pár metrů pod povrchem na místním starověkém pohřebišti. První analýzy napověděly, že se může jednat o zasypaný vchod do hrobky. Pro potvrzení odborníci potřebují provést vykopávky a další analýzy.
ObjevyMnohonásobně větší množství jedovatých látek v těle nejspíš mohlo způsobit křehké zdraví Ludwiga van Beethovena. Vědci z americké Harvardovy univerzity to zjistili při studii skladatelových vlasů. Dále vyloučili, že jeho smrt způsobilo pouze olovo. Přesto se stále snaží zjistit, proč zemřel.
12 fotografií
VědaPosilování svalů pánevního dna se v minulosti nevěnovalo příliš mnoho pozornosti, zato dnes jde o téma velmi diskutované. Svaly pánevního dna totiž hrají klíčovou roli v podpoře zdravých močových a reprodukčních orgánů. Nejznámějším a nejjednodušším způsobem, jak je posílit, jsou Kegelovy cviky. Působí proti inkontinenci i dalším problémům u žen i mužů, můžete je provádět téměř kdekoliv a účinky se projeví už za pár týdnů. Co jsou Kegelovy cviky a jak pomáhají?
Zdraví/VIDEO, FOTOGALERIE/ Stovky historických vojenských vozidel v Konvoji svobody projely v neděli 5. května v poledne Plzní. Desítky tisíc lidí zhlédly velkolepou přehlídku dobové techniky při vrcholu plzeňských oslav osvobození.
84 fotografií
PlzeňskoAmerické univerzity se potýkají se stále častějšími propalestinskými a protiizraelskými demonstracemi studentů, které mají trvat až do konce školního roku. Na několika z nich už musely zasahovat i policisté. Výuka na pár univerzitách se také kvůli protestům přesunula do online prostředí. Při demonstracích se stále častěji objevují antisemitská hesla.
SvětVe středu 10. dubna se odehrála ve velkém sále ústeckého kina Hraničář oslava Gymnázia Jateční, která slaví 70. let od založení. Na akci nechyběl ani bývalý student školy zpěvák Václav Neckář. Ten se na akci setkal se svou bývalou třídní učitelku Jiřinou Michálkovou.
26 fotografií
ÚsteckoNové snímky supermasivní černé díry Sagittarius A* odhalují překvapivé podobnosti s daleko větším příbuzným z jiné galaxie. Nová studie naznačila, že silná magnetická pole mohou být u černých děr univerzálním jevem. Vědci se nyní snaží zjistit přítomnost výtrysků a odhalit tajemství ztráty energií těchto vesmírných kolosů.
4 fotografie
VesmírDraví červi rodu Selkirkia připomínající stvoření z filmu Duna přežívali v oceánech o miliony let déle, než se paleontologové domnívali. Tento nález mění pohled na evoluci a přežití druhů v pradávných vodách.
3 fotografie
ObjevyInteraktivní chodítka, chodítka 3v1, s hudbou i s hrami. Trh s dětskými chodítky je bohatý. Podle odborníků mají ale „chodítkové“ děti pomalejší vývoj. V budoucnu jim hrozí bolesti páteře i kyčlí. A nejen to. Proč je lepší děti do chodítka nedávat? Podle webu Harvardské univerzity skončilo jen ve Spojených státech amerických mezi lety 1990 a 2014 na pohotovosti přes 230 tisíc dětí se zraněním z chodítka. Jaké chodítko je nejlepší? Odborníci se shodují: nejlepší chodítko je žádné chodítko.
Rady, tipyO víkendu 1. a 2. června se na pardubickém letišti uskuteční již dvaatřicátý ročník Aviatické pouti, akce pro celou rodinu. Po celý víkend bude pro všechny příchozí připravený pestrý letecký i pozemní program s celou řadou zajímavých aktivit pro děti i dospělé. Příznivci historie jistě ocení dobový polní tábor britské RAF z období druhé světové války.
Volný časHodiny matematiky byly zaměřené na téma rovnoramenný trojúhelník, jeho vlastnosti a různé způsoby konstrukce. Žáci pracovali nejen na papír s tužkou, pravítkem a kružítkem, ale také s tablety v matematické aplikaci Geogebra.
7 fotografií
Čtenář reportérI když se batátům říká sladké brambory, s bramborami nemají nic společného. Batáty pocházejí z Jižní Ameriky a mohou být až 5 kg těžké. Povijnice batátová patří do čeledi svlačcovitých a její kořenové hlízy si získávají čím dál větší oblibu i v české kuchyni. Batáty jsou navíc prospěšné pro zdraví očí, regulují krevní cukr, cholesterol, podporují imunitu, trávení, snižují riziko rakoviny. A i když jsou batáty sladké, jsou vhodné pro redukční dietu. Jak se dají batáty využít a je možné pěstovat je i doma?
Za jídlemLegendární český squashista Jan Koukal se vedle role manažera sportovců našel také v předávání svého umění mladým českým nadějím. Už osmým rokem se věnuje mladým hráčům včetně brněnské dvojice Martin Štěpán a Karolína Šrámková, kteří přidali další juniorské tituly republiky do 17 i 19 let a prosazují se už také mezi dospělými.
Ostatní sportyBývalý squashista Jan Koukal se vedle role manažera sportovců našel i v předávání zkušeností svým nástupcům. Osmým rokem se věnuje mladým hráčům včetně Martina Štěpána a Karolíny Šrámkové, kteří přidali další juniorské tituly do 17 i 19 let a prosazují se už také mezi dospělými.
5 fotografií
Ostatní sportyVšechny děti se rodí s nedostatkem vitaminu K, který pomáhá tělu srážet krev. Bez preventivního podání vitaminu K by novorozencům hrozil rozvoj krvácivého onemocnění. To se projevuje nejčastěji jako krvácení z vpichů, do mozku nebo trávicí soustavy. Jediná dávka vitaminu K po narození tak může zachránit život. Novorozencům se podává buď injekčně do svalu, nebo v kapkách.
Rady, tipyPo vitaminu C saháme nejčastěji v zimě a v předjaří, kdy spoléháme na jeho velkou schopnost podpořit naši imunitu. To je však jen špička ledovce účinků tohoto vitaminu. Vědecké výzkumy prokázaly, že oblíbené „céčko“ toho umí daleko více. Kromě jiného chrání oči, podporuje činnost mozku, léčbu rakoviny i obranu proti chronickým chorobám. A navíc napomáhá pleti, vlasům a nehtům udržet si krásu a svěžest. Jak vitamin C chrání zdraví? Kolik vitaminu C potřebuje člověk denně? A má vitamin C vedlejší účinky?
Zdravý životVrátit dětství ven. To si vzala za cíl americká iniciativa 1000 Hours Outside, v překladu Tisíc hodin venku. Dostat děti ven se snaží také česká organizace Tereza se svou výzvou Jděte ven. Děti totiž venku tráví stále méně času. Naopak u obrazovky stráví průměrné dítě až pět hodin denně. A čím více volného času se přesouvá k technologiím, tím více mezi dětmi přibývá fyzických i duševních potíží.
RodinaZatímco jiní si užívají, že jsou v den svých narozenin středem pozornosti, ti, kdo se narodili na Štědrý den, mají trochu smůlu. Nepomáhá jim ani fakt, že narozeniny v tento slavnostní den jsou poměrně vzácné. Podle studie Harvardovy univerzity z roku 2006 je 25. prosinec, kdy se slaví Štědrý den mimo jiné v USA, druhým nejméně častým dnem pro narození, po 29. únoru.
5 fotografií
SpolečnostHlavně žádný stres! Snadno se to říká, ale i když se snažíte řešit věci s klidem, občas se pár nezdarů sejde: nepříjemnost v zaměstnání, rozbitá pračka, pocit, že nic nestíháte… A tlak předvánočního období situaci rozhodně nezlepšuje. Snadno se tedy může stát, že najednou ucítíte, jak vám buší srdce, potí se vám dlaně a nevíte, jak dál. Existují však aktivity, které pomáhají nastupující stres rychle odbourat. Možná některá z nich pomůže i vám. Proč je stres škodlivý? Jak mu předcházet? A jak se ho zbavit?
ZdravíByl jedním z nejsadističtějších velitelů koncentračních a vyhlazovacích táborů. Zabíjení a mučení mu činilo potěšení. Přesně před 115 lety se narodil příslušník SS Amon Göth. Do povědomí se jeho příběh dostal díky filmu Schindlerův seznam, v němž ho ztvárnil herec Ralph Fiennes. Činy skutečného Götha byly tak brutální, že pobuřovaly i ostatní nacisty.
5 fotografií
HistorieVe věku 82 let zemřel americký herec Ryan O'Neal známý zejména svou rolí v romantickém filmu Love Story (1970), za níž si vysloužil nominaci na Oscara. S odvoláním na hercova syna Patricka o tom informoval zpravodajský server BBC i další média. Příčinu úmrtí rodina nesdělila. Hercovi byla nicméně v roce 2001 diagnostikována chronická leukémie a v roce 2012 rakovina prostaty. O'Neal dále hrál mimo jiné ve filmech Co dál, doktore?, Papírový měsíc nebo Příliš vzdálený most.
Film a televizeStudenti prestižního Harvardu se budou v jarním semestru učit o písních třiatřicetileté zpěvačky Taylor Swiftové. Informace o kurzu věnovaném tvorbě několikanásobné držitelky Grammy zveřejnila univerzita před několika dny. Podle tvůrkyně osnovy kontroverze budícího předmětu nazvaného Taylor Swift a její svět písně zpěvačky zásadně ovlivňují popkulturu.
Svět/ROZHOVOR/ Žádné dětství na sídlišti. William Rudolf Lobkowicz jako malý lítal uvnitř střekovských hradeb a představoval si tu středověké bitvy. V Roudnici, kde rodině patří zámek, běhal zase skrz prázdné zdemolované chodby a hrál basketbal a florbal. Dnes zatím nejmladší člen rodu pokračuje v pokrokové tradici Lobkowiczů: pracuje na dalším otvírání jejich nemovitostí v Česku, pečuje o rodinné dědictví a rozvíjí ho i s pomocí digitalizace a kryptoměn.
17 fotografií
Ústecko/ROZHOVOR/ Žádné dětství na sídlišti. William Rudolf Lobkowicz jako malý lítal uvnitř střekovských hradeb a představoval si tu středověké bitvy. V Roudnici, kde rodině patří zámek, běhal zase skrz prázdné zdemolované chodby a hrál basketbal a florbal. Dnes zatím nejmladší člen rodu pokračuje v pokrokové tradici Lobkowiczů: pracuje na dalším otvírání jejich nemovitostí v Česku, pečuje o rodinné dědictví a rozvíjí ho i s pomocí digitalizace a kryptoměn.
17 fotografií
LitoměřickoVědci přišli na to, že se sloni navzájem oslovují jmény. Jsou tak vůbec prvními zvířaty, u kterých se zjistilo, že se dorozumívají tímto specifickým způsobem. Díky tomu dokáží třeba účinně upoutat pozornost konkrétního jedince.
VědaVysokou voňavou bylinu si zpravidla spojujeme s osvěžujícími letními nápoji. Aromatická máta peprná však v sobě skrývá neuvěřitelné množství léčivých účinků. Mezi nejvýraznější určitě patří podpora správného fungování trávicí soustavy a pomoc při žaludečních nevolnostech, bolestech břicha a dalších trávicích potížích. Vědecké studie dokonce naznačily, že máta umí zmírnit i příznaky tak nepříjemného a bolestivého onemocnění, jakým je syndrom dráždivého tračníku. Jak máta pomáhá při problémech se zažíváním? A kdy se máty raději vyvarovat?
ZdravíPáchnoucí dech není nic příjemného a způsobuje řadu potíží a společenských faux pas. Není však ničím výjimečným a v určitém období života se s ním setkala zhruba třetina populace. Někdy jej může způsobovat chyba v ústní hygieně, jindy může jít o vážný zdravotní problém. Jak se zápachu z úst zbavit a co bývá jeho příčinou? Kdy může být páchnoucí dech nebezpečný a signalizovat vážné onemocnění?
ZdravíHostem nového dílu videocastu Deník s nadhledem se stal vědec, chemik, fyzik a v neposlední řadě manažer vědy – ředitel vědeckého centra CATRIN Pavel Banáš. Moderátor Roman Štěpánek se jej ptal na jemu blízká témata o přírodních vědách, jako je chemie a fyzika, ale také na otázky spojené s univerzitním prostředím. A jak sám Pavel Banáš podotknul, věda nemá být složitá, protože poté to asi není pro vás to „pravé ořechové“.
Věda/FOTO/ Přednosta Neurochirurgické kliniky Fakulty zdravotnických studií Univerzity J. E. Purkyně v Ústí nad Labem a Krajské zdravotní, a.s. – Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem, o.z., prof. MUDr. Martin Sameš, Csc., byl pozván na Brigham Cerebrovascular and Skull Base Symposium na půdě Harvard University v Bostonu.
5 fotografií
Čtenář reportérPři zmínce o prehistorických monstrech se lidem většinou vybaví dinosauři z Jurského parku, jako je tyrannosaurus rex nebo velociraptor. Dinosauři ale nebyli první predátoři, kteří po Zemi před miliony let chodili. Brazilští vědci z Federální univerzity Pampa našli 265 milionů let starou zkamenělinu, která ukazuje lovce, jenž Zemi dominoval 40 milionů let před proslulým T-rexem.
4 fotografie
ObjevyOblast intimních partií je pro každou ženu velice citlivým tématem, tím spíš, pokud se jedná o nějaký zdravotní problém. Nejčastěji ženy řeší infekci kvasinkami, bakteriemi, bolest při sexu či zánět močových cest. Mykóza a infekce však nejsou jediným problémem, který ženy trápí. Problémem může být i nedostatečná vlhkost a vaginální suchost, jež může provázet například i rakovinu či endometriózu.
ZdravíTřebíčský atlet Ondřej Veselý se na mistrovství Evropy kategorii U23, které se koná od 13. do 16. července ve finském Espoo, kvůli zranění nepředstaví.
Ostatní sportyPřed devíti lety se na Zemi dostaly důkazy o vyspělé mimozemské civilizaci. Alespoň si to myslí astrofyzik Avi Loeb z Harvardské univerzity, který vedl expedici v místě údajného dopadu meteoru IM1. Na dně Tichého oceánu jeho tým našel 50 titěrných kuliček z nezvykle tvrdého materiálu, který se obvykle v meteorech nevyskytuje.
ObjevyVyšetřovatelé zkoumají trosky ponorky Titan společnosti OceanGate, aby zjistili, co způsobilo její implozi, při které zemřelo pět lidí. Podle expertů bude především důležité se dozvědět, která část plavidla selhala. Podezření je několik.
6 fotografií
SvětAmerický nejvyšší soud znemožnil americkým univerzitám organizovat přijímací zkoušky způsobem, který by zvýhodňoval studenty určitých etnických menšin, píší agentury. Rozhodnutí soudců se týká Harvardovy univerzity a Univerzity Severní Karolíny.
SvětCukr a sůl. Jak jistě tušíte, přílišné množství obou zmiňovaných dochucovadel tělu nesvědčí a způsobuje řadu zdravotních komplikací. Když se budeme soustředit na naše srdce, příliš mnoho soli vede k vysokému krevnímu tlaku. A pokud si myslíte, že jediné, čemu škodí cukr, jsou zuby a štíhlá linie, jste na omylu. Které dochucovadlo je ale horší? Jak by dopadl jejich souboj? A jaká dávka může být smrtelná?
4 fotografie
Zdravý život„Co dělat, když neumím polykat prášky?“ a „Jak správně polykat prášky?“ patří mezi vyhledávané informace na webu. Také vám dělá problém polknout tabletu léku, doplněk stravy či vitamin, a tak si ho rozdrtíte, nebo ho rozkoušete? Tato metoda se jeví jako jedna z nejhorších a nejnebezpečnějších vůbec. A kvůli závažným rizikům se nedoporučuje ani polykání tabletek a lékových kapslí v záklonu. Nemusíte ale zoufat, existují další a mnohem jednodušší metody polykání tabletek.
4 fotografie
ZdravíV minulé sezoně toho kvůli svalovému zranění moc nenaházela, letos se Irena Gillarová do oštěpařského sektoru vrací a chce předvádět pěkné výkony. „Loni jsem do závodů bohužel moc spěchala a dvakrát si zranění obnovila. Teď už je všechno v pořádku, a tak se těším, jak si s holkama pořádně zazávodíme. Oštěp by měl být na domácí scéně zajímavý,“ říká sympatická jednatřicetiletá svěřenkyně Jana Železného.
6 fotografií
AtletikaS realistickými plánu vstupují do nové sezony oba atletické oddíly z Vysočiny, které působí v I. lize družstev. Muži Spartaku Třebíč i ženy Slavoje Banes Pacov budou chtít udržet prvoligovou příslušnost i pro následující sezonu.
Ostatní sportyAngloamerický tým badatelů v nové studii nabídl odpověď na věčnou otázku, proč lampy lákají létající hmyz. Zjistili, že noční světlo pravděpodobně zcela mate jeho výškovou orientaci.
VědaPříliš velká konzumace smažených jídel je spojená s řadou zdravotních problémů. Abnormální přísun těchto potravin může vést k obezitě, srdečním chorobám, vysokému tlaku, infarktu či třeba k mrtvici. Čínští vědci ovšem k všeobecně známým faktům přidali další důvod, proč by si lidé měli místo kyblíku hranolek dát něco zdravějšího a smaženým jídlům se vyhnout. Zjistili totiž, že jejich konzumace zvyšuje riziko úzkostí a depresí.
VědaVědcům se podařilo vysvětlit neočekávanou dráhu tajemného vesmírného tělesa nazvaného Oumuamua, které jako první objekt z cizího hvězdného systému proletělo v roce 2017 kolem Slunce. Ve studii zveřejněné v časopise Nature došli k závěru, že jeho pohyb ovlivnilo uvolňování molekul vodíku při průletu Sluneční soustavou. Zastánce teorie, podle které může být Oumuamua důkazem o existenci mimozemské civilizace, ale nová hypotéza nepřesvědčila, napsal deník The Times.
VesmírSoudobé vrtulové letouny, proudový bitevník L-39, stíhačka MiG-21 a další stroje byly k vidění na Dni otevřených hangárů letiště Líně, který se konal v sobotu 4. února. Na programu byly soutěže o vyhlídkové lety nebo statické ukázky letadel - mezi nimi např. i lehký bojový letoun L-39 Albatros. Otevřené bylo také muzeum historických letadel v Hangáru 3, kde jsou k vidění letadla jako Harvard nebo Stearman.
7 fotografií
Čtenář reportérRiziko předčasné smrti může ohrozit každého z nás. To, zda zemřeme na onemocnění srdce už v padesáti, nebo se ve zdraví dožijeme osmdesátky, však můžeme sami do velké míry ovlivnit svým stravováním. Jídlo, které dodáváme svému tělu, nám pak podle nové studie může zajistit podstatně delší život. Zajímá vás, jak? Podle vědců se stačí řídit několika jednoduchými tipy.
